Janji Kepada Diri Sendiri

-
  • Untuk menjadi begitu kuat sampai tak ada suatu apa pun yang dapat menganggu ketenangan pikiran Anda
  • Untuk bicara tentang kesehatan,kebahagiaan,dan kemakmuran kepada semua orang yang ditemui
  • Untuk membuat semua teman Anda merasa,ada sesuatu di dalam diri mereka
  • Untuk memandang sisi terang dari segala sesuatu dan membuat optimisme Anda menjadi kenyataan
  • Untuk hanya memikirkan yang terbaik,hanya bekerja untuk yang terbaik dan hanya mengharapakan yang terbaik
  • Untuk bergembira atas sukses orang lain sama seperti Anda bergembira atas sukses sendiri
  • Untuk melupakan kesalahan-kesalahan masa lalu dan bertekad secara gigih mencapai prestasi yang lebih besar di masa depan
  • Untuk setiap saat menampilkan wajah yang gembira dan memberikan senyuman manis kepada setiap makhluk hidup yang ditemui
  • Untuk memberikan begitu banyak waktu untuk perbaikan diri sendiri sampai Anda tak punya waktu untuk mengkritik orang lain
  • Untuk menjadi terlalu besar untuk cemas,terlalu bermartabat untuk marah,terlalu kuat untuk takut,dan terlalu bahagia untuk merasakan kehadiran masalah
  • Untuk memikirkan hal-hal baik tentang diri sendiri dan menyatakannya kepada dunia,bukan dengan kata-kata lantang,tapi dengan kebajikan besar
  • Untuk percaya bahwa seluruh dunia berpihak kepada Anda sejauh Anda menampilkan yang terbaik dari yang ada di dalam diri Anda

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Kulit Indah dengan Meredakan Stres

-
Image
Sudah bukan rahasia lagi, stres dapat mempengaruhi kondisi kulit. Para ahli Jerman di Free University Berlin menemukan adanya hubungan antara stres dan jerawat. Di saat stres, otak melepaskan hormon stres yang disebut androgen dan cortisol ke dalam tubuh. Setiap kali kita stres, kelenjar adrenal mengeluarkan lebih banyak hormon androgen . Hormon ini meningkatkan sekresi minyak yang bisa terkurung di dalam sel-sel kulit mati yang menumpuk di permukaan kulit.  Timbunan ini bersama dengan bakteri di dalam pori, dapat menyebabkan jerawat.   Para ahli kini menyadari, kita tak bisa memisahkan sistem organ. Setiap sistem mempengaruhi sistem lainnya di dalam tubuh. Apa yang terjadi di otak dapat mempengaruhi kulit. Stres juga mempunyai pengaruh ke bagian tubuh yang berbeda, termasuk kulit. Untuk menjaga kesehatan dan keindahan kulit, usahakan untuk selalu rileks dengan melakukan langkah-langkah yang disarankan Alice Domar, Ph.D., dalam buku. Tangani sumber   stres dan berikan p...
Read more

Makanan yang Membantu Pembakaran Lemak

-
Image
Studi-studi menunjukkan, mengkonsumsi makanan dan minuman yang tepat dapat membantu mempercepat meka nisme pembakaran lemak dan merampingkan badan. Antara lain terdiri dari: Air Para ahli Jerman me n emukan, minum air dapat meningkatkan metabolik tubuh sehingga membakar kalor i 30 % lebih cepat. Teh hijau Teh hijau juga dapat meningkatkan kecepatan metabolik. Selain itu, teh hijau juga mengandung antioksidan untuk membantu mencegah kanker dan penyakit j antung. Sup Setiap kali makan, awali dengan makan sup terlebih dulu dan jumlah makanan yang di makan akan berkurang. Perpaduan cairan dan makanan padat yang mengandung nutrisi membuat Anda kenyang sebelum makan makanan utama Grapefruit Studi-studi menunjukkan,bahan kimia yang terkandung didalam buah-buahan sitrus menurunkan ka dar insulin di dalam darah. Dan hal ini membantu penurunan berat badan. Apel dan pir Saat ing in maka n makanan manis, coba makan buah segar seperti apel dan pir. Kandungan seratnya yang tinggi menimb...
Read more

Lebih Sehat Dengan Keledai

-
Image
KEDELAI yang sebelumnya lebih banyak dikonsu ms i vegetarian sebagai pengganti daging, ternyata mempunyai banyak khasiat untuk kesehatan. Sejumlah studi dalam beber a pa tahun terakhir ini menemukan, makanan yang dibuat dari kacang kedelai kaya protein, serat, asam lemak esensial, a ntioksidan dan mikronutrien sehingga layak dijadikan sebagai bagian dar i hidangan se hari-hari. USDA Amerika kini m enganjurkan para orangtua di Amerika untuk memberikan makanan dari kedelai kepada anak-anak mereka. Khasiat istimewa kedelai anta ra lain: Menurunkan ko lesterol Sejumlah studi terkini yang dilakukan di selur uh dunia menunjukkan, makan 1 atau 2 saji makanan kedelai sebagai pengganti daging dan makanan dari produk susu, dapat menurunkan kadar kolesterol s ampai 10%, menurunkan risiko penyakit jantung, dan stroke sa mpai sebanyak 20%. Menguatkan tulang Riset menunjukkan, kedelai dalam jumlah sama y ang dapat menurunkan risiko penyakit jantung (hanya 2 saji per hari) dap at m eningkatkan k...
Read more