Menurut Alan Hirsch, M.D., dalam buku Scentsational Weight Loss , molekul-molekul aroma tertentu langsung menuju hypothalamus , pusat rasa kenyang otak dan menipu tubuh, bahwa Anda sudah makan. Untuk mendapatkan khasiat i ni, tarik napas panjang selama 2 detik sebanyak 3 kali untuk menghirup aroma berikut: Aroma sup bawang Sebuah studi menemukan menghirup aroma hidangan pembuka sebelum makan malam membantu orang menurunkan berat badan rata-rata 5 pon sebulan tanpa secara sadar mengurangi kalori. Jadi tarik napas panjang sebelum Anda membantu mengedarkannya kepada orang lain y ang duduk di samping Anda. Permen peppermint pisang atau apel Simpan permen ini dalam dompet atau tas dan hirup selama 5 atau 6 menit sebelum makan yang berikutnya. Para partisipan dalam sebuah studi berhasil mengendalikan nafsu makan yang cukup untuk membantu menurunkan berat ba dan rata-rata 19 pon dalam 6 bulan. Parfum aroma grapefruit atau jeruk nipis Studi-studi membuktikan, aroma sitrus dapat membantu men...
Comments
Post a Comment